Posts in Berichten

Van ZZI’er naar ZZZ’er…..

Vanaf het 2e jaar CIOS (22 jaar) werd ik al ZMP’er. Een leuke succesvolle sportschool (met personeel), welke ik door prive-omstandigheden 15 jaar later aan mijn toenmalige partner heb overgedaan. Toen heb ik het een paar jaar in loondienst geprobeerd,…

Homo Sanus

De laatste tijd lijkt zich een nieuw soort mens aan te dienen; de homo sanus, oftewel ‘de gezonde mens’. De gezonde mens eet geen suiker en geen koolhydraten, drinkt geen alcohol, rookt niet, eet geen vlees, houdt dagelijks zijn/haar beweging…

De nieuwe wereld….

De wereld naar de klote? De wereld lijkt in brand te staan. Er is grote (economische) ongelijkheid; de angst voor terrorisme is bij veel mensen groot; er dreigt een onomkeerbare klimaatverstoring en zo nog wat onheilstijdingen, die ons regelmatig via…

De zoektocht naar geluk….

” is één van de belangrijkste oorzaken dat geluk moeilijk gevonden wordt…” Workshops & lezingen over hoe gelukkig te worden; geluks-route’s; oneindig veel boeken over dit onderwerp; het houdt maar niet op. En dat is allemaal prima hoor! Maar wat…

Verlichting

Als je begint met mediteren kan ‘verlichting’; een in het Boeddhisme gebruikte term, een doelstelling zijn. Verlichting verwijst naar iemand die ontwaakt is en die de werking van onze geest die ons gevangen houdt in lijden, doorziet. Een verlicht iemand…

Gezonde voeding

In de serie van 4 over hoe je gezondheid te beïnvloeden (de eerdere drie over bewegen, mindset en meditatie kun je ook op mijn website vinden onder ‘blog’) de laatste blog over gezonde voeding. Aangezien ik zelf vooral een ervaringsdeskundige…

Meditatie

Denkmechanisme doorzien De vorige blog over ‘positieve mindset’ sloot ik af met de bewering dat er uiteindelijk maar één oplossing is voor de ‘ellende’ die we dagelijks in ons hoofd ervaren. En dat is het hele denkmechanisme (wat deze ‘ellende’…

(Positieve) Mindset

Deze blog is de tweede in de serie van vier over: Plezierig bewegen, positieve mindset, meditatie en gezonde voeding. Mijns inziens de 4 invalshoeken waarmee je jouw gezondheid op een makkelijke en leuke manier kan beïnvloeden. Nu dus over een…

(Plezierig) Bewegen…..

In mijn vorige blog pleitte ik voor een rustige opbouw, als je aan je gezondheid gaat ‘werken’. En ik heb kort vier invalshoeken aangestipt welke m.i. grote beïnvloedende factoren zijn van je gezondheid; te weten: plezierig bewegen, gezonde voeding, (positieve)…

Werken aan je gezondheid?

Rustig aan; dan breekt het lijntje niet….. Dagelijks wordt je overspoeld met berichten wat je MOET doen, MOET laten, MOET eten en niet MOET eten om je gezondheid te bevorderen. Er ‘moet’ zoveel en dat is meestal niet echt stimulerend.…