Posts by Michael Spikmans

Energie voor drie!

Een leuke inspirerende middag/avond rondom het thema ‘gezondheid’? We willen graag onze levensstijl duurzaam veranderen, maar het lijkt vaak moeilijk te lukken of vol te houden. Het komt veelal omdat we ons (te) fanatiek storten op één van de factoren…

Verlichting

Als je begint met mediteren kan ‘verlichting’; een in het Boeddhisme gebruikte term, een doelstelling zijn. Verlichting verwijst naar iemand die ontwaakt is en die de werking van onze geest die ons gevangen houdt in lijden, doorziet. Een verlicht iemand…

Sportief afvallen …

Twintig jaar geleden organiseerde ik in mijn toenmalige sportschool de cursus ‘sportief afvallen’. Een samenwerkingsverband met een diëtiste, waarin we 12 weken aan de slag gingen met (voornamelijk) vrouwen met fors overgewicht. De fysieke resultaten waren geweldig, dus na afloop…